اعراض هشاشة العظام عند كبار السن

ترقق العظام أو هشاشة العظام هي حالة طبية تضعف العظام وتجعلها أكثر عرضة للكسور. غالبًا ما تكون هذه الحالة خفية في بدايتها، ولكن مع تطور المرض قد تظهر بعض الأعراض التي تشمل:

• آلام في الظهر: خاصة بعد الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وقد تكون هذه الآلام ناتجة عن كسر صغير في أحد فقرات العمود الفقري.
• فقدان الطول تدريجياً: قد يحدث انكماش في القامة بسبب انهيار الفقرات.
• كسور سهلة الحدوث: قد تحدث كسور في العظام حتى بعد سقوط بسيط أو إجهاد خفيف، وغالبًا ما تكون هذه الكسور في منطقة الورك والعمود الفقري والمعصم.
• انحناء في القامة: قد يتسبب ضعف العظام في انحناء العمود الفقري إلى الأمام، مما يؤدي إلى ظهور قوس في الظهر.
• ألم في المفاصل: قد يشعر المصاب بألم وتيبس في المفاصل، خاصة في منطقة الحوض والركبة والكتف.

ملاحظة هامة:

• غياب الأعراض في المراحل المبكرة: قد لا يظهر أي عرض لترقق العظام حتى يحدث كسر، لذلك من المهم إجراء فحوصات دورية للعظام، خاصة للنساء بعد سن اليأس والأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهشاشة العظام.
• تختلف الأعراض من شخص لآخر: قد يختلف شدة وطبيعة الأعراض من شخص لآخر، وقد لا تظهر جميع الأعراض المذكورة لدى كل المصابين.

أسباب ترقق العظام:

• التقدم في العمر: يعتبر التقدم في العمر من أهم عوامل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
• نقص هرمون الاستروجين: خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث.
• نقص الكالسيوم وفيتامين د: يلعب هذان العنصران دورًا مهمًا في بناء العظام والحفاظ على قوتها.
• العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا في تحديد كثافة العظام وقابلية الشخص للإصابة بهشاشة العظام.
• بعض الأدوية: مثل الكورتيكوستيرويدات.
• قلة الحركة والنشاط البدني: حيث يساعد النشاط البدني على تقوية العظام.
• بعض الأمراض: مثل مرض السكري ومرض كرون.

تشخيص ترقق العظام:

يتم تشخيص ترقق العظام عن طريق:

• قياس كثافة العظام: باستخدام جهاز يسمى قياس كثافة المعادن في العظام (DEXA scan).
• فحوصات الدم: لقياس مستويات الكالسيوم وفيتامين د.
• الأشعة السينية: للكشف عن أي كسور قد تكون موجودة.

العلاج:

يهدف علاج ترقق العظام إلى منع حدوث المزيد من فقدان العظام وتقليل خطر الكسور، ويتضمن العلاج:

• التغذية السليمة: الغنية بالكالسيوم وفيتامين د.
• الأدوية: لزيادة كثافة العظام وتقليل خطر الكسور.
• التمارين الرياضية: لتحسين قوة العظام والعضلات.
• تجنب العادات الضارة: مثل التدخين وشرب الكحول.